在这通货膨胀、物价飞涨的时代，对大部分人而言，病实在是生不起，在一些大城市可能一个普通的感冒就要花费成百上千元。可见身体的健康是多么的重要！
如果不注意保健，一次生病可能就意味着一次或大或小的破财甚至破产。尤其是对于父母长辈而言，保健养生显得更为重要，作为子女的，为父母花钱、买营养品，可能都比不上教会父母一套简单易行的养身保健方法。
 本人在以前隆重推荐过《华佗五禽戏》和《甩手健身功》两种健身方法。
 在推介了上述方法以来，我收到了不少朋友的反馈，反映还不错。
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 今天推荐的拍手健身功，相比起华佗五禽戏来更加简单。尤其适合老年人使用，方便，适用，不花钱，就能保健长寿。但是和任何方法一样，坚持是关键，希望通过一天两天的锻炼就能就能立竿见影，那是不现实的。
 对于上述方法，根据个人的身体情况或喜好，选择一种坚持练习就足够了，没有必要贪多，贵在坚持。
 如果你自己准备养生保健，或想孝顺父母让父母健康长寿，赶紧下载吧！
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