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自我暗示的力量

  前段时间给网上朋友共享了《周老师谈心法》之后,有不少朋友给我反馈,说感觉其中的一些观点貌似自相矛盾,比如文章里面说“想什么就会有什么”,“怕什么什么就会来”。
  我也不在线一一回复了,专门写篇文章来解释这个问题。
  这些观点或者说这篇文章中的很多观点,如果我们仅仅从字面意义上去理解,就会陷入唯心论的泥沼,这个唯心论的意思是“一切事情都由我内心的想法来决定”,这样观点显然是比较荒谬的。大家都知道,一个整天拼了老命想着天上掉黄金的懒汉,绝对不会真的碰到从天上掉下黄金,如有巧合,纯属天灾(比如陨石:)。
  其实这篇文章,以及上面的两(原创作者:江南易林)句话,是在强调一个概念――虽然文章中并没有明确阐述,这个概念就是大家熟知的“愿景”这个概念。简单理解,愿景就是你内心对你将来的生活方方面面(包括健康、财富、家庭生活等等方面)的状况、场景的具体描绘。这种愿景越具体,念头越强烈,它对我们行动产生的积极推动作用也就越大。学过心理学的朋友,都清楚,白日梦对人心里的调节作用是非常显著的。甚至可以极端一点说,不会做梦或很少做梦的人,成就一般也不会大到哪里去。我们熟知的“不想当将军的士兵不是好士兵”,也就是这个意思。
  试问,一个人内心没有梦想,哪来的奋斗目标?没有奋斗目标,人生的航船又该驶向何处?最后大部分的可能就是人云亦云,随(原创作者:江南易林)大流,随波逐流而已,人家怎么过,我也怎么过。
  上面的问题,其实本质上还涉及到“自我暗示”这个概念,自我暗示对改变一个人的性格、行为模式乃至命运很有作用。
  为了便于理解,我举几个案例,大家自然能一目了然。
  案例一是一个测试:在平地上(比如操场上)放一块长30米宽50厘米的钢板,让一个人沿着这块钢板走过去。
  我相信任何行动没有障碍的人都能顺利的通过这个测试。
  但是,如果我们把同样的这块钢板,升高,升到30米的高空,比如架在两个悬崖或高楼之间,假设钢板足够平整和结实,也不会晃动。在这种情况下,还有几个人能够顺利的走过去呢?答案不言而喻。
  为什么同样是一块钢板,后种情况下,很少有人能走过去呢?很多人可能会说“这道理很简单,因为升高之后我们人会感(原创作者:江南易林)到恐惧”。但是如果细问一句,为什么升高之后会感到恐惧呢?恐怕能回答清楚的人就不是很多了,或者大家很少去思考这其中的原因。
  其实原因很简单,因为我们从一出生,就受到种种暗示:高处危险,在高处容易摔下来!小时候我们的父母可能也尽可能避免我们爬高。这样长期的潜移默化的熏陶、暗示,最后就是在潜意识形成了对高的恐惧。当你走到高高的钢板上的时候,你的大脑就启动了潜意识的反应:高处很危险,容易掉下去。这样自然就会产生紧张情绪。
  或者,我们从另外一个角度来思考这个测试:
  假如测试是在晚上进行,也是在高空,但是除了钢板是可见的之外,高空底下和周围的东西都看不见,估计这种情况下,很多人可能照样若无其事的顺利走过去。
  再假如,参加测试的对象,不是我(原创作者:江南易林)们人类,而是野生的猴子,我估计猴子只要它身体健康,肯定能很轻松的完成测试。
  道理很简单,因为它从小就在树上爬来怕去,也从来没有受到与我们人类类似的这种“高处很危险”的暗示。
  案例二:
  这个案例并非我的原创,也很古老,看过的人也不要对我说“toooold”,其实本人除非不得已,一般很少引用别人的案例,我比较喜欢自己原创。
  这个案例说的是印度人培养大象的技巧,在大象很小的时候,就把它用绳子拴在一个小树桩上,当然了,小象开始肯定会挣扎,但是经过屡次挣扎之后,发现无效,于是放弃挣扎。就这样在几年的正成长过程(原创作者:江南易林)中,小象在大脑里不断的强化并逐渐产生一个自我暗示的:这个树桩牢不可摧,我是无法挣脱它的!
  结果,等到成年之后,小象长大大象了,主人依旧用从前的那个小树桩拴住已经力大无穷的大象,大象也不会挣扎,不会逃走--尽管它要挣脱这个小树桩易如反腿。
  
  但问题是大象压根儿没有想过要去挣扎!因为它已经根深蒂固的认为自己不可能挣脱树桩的拘束!这就是长期的心理暗示沉淀之后的可怕力量!
  大象傻吗?大象可悲吗?
  很多时候,我们很多人何尝不是想这大象一样啊:固步自封,不敢尝试,不肯改变自我!
  
  再回过头来看看,那些生活在幸福家庭的孩子,尤其是那些生活在父母善于及时鼓励孩子的家庭的孩子,往往比从小就被父母责骂得一无是处的孩子(比如骂孩子:你是个废物,你真没有用等等),更容易成功,道(原创作者:江南易林)理很显然。
  同样的,你要去鼓励一个马上要去参加100米跑步比赛的孩子,你最好不要说:你千万不要摔倒。而应该说:你要放松,带着微笑的心情去比赛!  
  不要用带否定词(比如:不要,不)的话语去鼓励人(除非你的本意是想害他),因为你这样去鼓励他,最后听到当事人耳朵里的只会使去掉否定词之后的那个词语:比如“摔倒”,无形中增加了一种负面的心理暗示,容易造成紧张。
  还有一个有趣的事情,可以作为心理暗示力量的一个证明,我自己是屡试不爽。
  不知道那些经常参加考试的朋友留意到没有:我们平时可能会睡觉睡过头,但是第二天要考试的时候,除非头天晚上非常疲惫,一般很少睡过头的,并且往往是早早就醒来了。
  这是为什么呢?因为你内心早早的就在暗示自己“明天有重要事情,不能睡过头”这种暗示,简直比闹钟还准(如果你睡觉前躺在床上闭上眼睛对自己多说几次:我明天早上7点一定要起床!估计你明天多半会准时7点(原创作者:江南易林)自然醒来!),大家有兴趣可以试试看:)
  所以,我们要善用心理暗示,要经常告诉自己“我是最好的;我能行;我能想办法解决这个问题”而不应该老是在心里自己对自己说“我没法解决这个问题;我不行;我的水平很差”。
  关于心理学在改变性格、习惯和命运方面的运用,我以后还会讲到。
  也欢迎大家一起来交流。(原创作者:江南易林)
  
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